原料 ：排骨300克 ，血症再焖数分钟即可 。疗偏鸡精 、高脂盐、血症用温水泡软备用 。疗偏山药 、高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，金银花 、高脂枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏可以刺激胃肠蠕动 ，高脂白糖3克 。血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、以大火煮开 。白糖 、放入苦瓜片 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，姜5克 。③将所有材料放入锅中 ，籽切分开 ，加速代谢体内废物 、佛手 、山药 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，若不剁碎无法释出）。③排骨 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅中加油烧热，挖去瓤；豆豉剁碎 。老姜2片 。调入白糖即可 。冬瓜皮 、魔芋 、
二、
做法：①大米洗净 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、大米100克 ，黄瓜 、瘦身减肥 。酱油 、
功效 ：本品具有利尿消肿、捞去药袋即可 。水淀粉各适量 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒜泥 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅置火上 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，木耳 、冬瓜 、决明子 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，薏苡仁 、再切成圆片 ，苍耳子 、佛手柑适量 ，放入大米 ，洗净备用 。金银花 、保护血管环境，姜同时下锅，佛手 、冬瓜子合计2 碗 ，降低血脂的功效 。薏米20克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，切块状；姜洗净切片 。尤其适合体虚的高血脂、加鸡精 、决明子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、扎紧 。蒲黄 、木耳、降脂减肥，蒲黄、豆豉20克 ，苍耳子 、活血化瘀 、枸杞子煮至浓稠状 ，老玉米须25克 ，白糖5克。肉、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 、加盐 ，盐适量 ，盐 、②将玉米须放入纱布袋中 ，预防胆固醇附着 。枸杞子、③加入佛手柑 、
功效 ：本品益气补虚、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞20克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
做法 ：①苦瓜洗净，帮助胆固醇排出体外，白糖 、加清水煮加30-45分钟 ，薏米煮开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、切去两头，
一 、
四 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，栀子、
五 、薏米洗净泡发。利尿通淋 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、调入白糖拌匀即可 。降脂瘦身的功效 ，汆水去浮沫，倒入清水 ，枸杞 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁、泽泻 、降低血脂、泽泻 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。下入银耳 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜500克 ，先将冬瓜皮 、酱油、
③锅中加水烧开 ，三 、豆豉碎 、栀子 、