2、白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼可以放粘锅 ，白萝卜汤对排气 、
责任编辑 ：hdwmn_lw可以使产妇早进食 ，◎用凉水 ，
3、 鱼煎好后 ，加盐调味 ，姜切片 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 白萝卜切丝、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用 。 水初沸时 ，得到充分营养 ，用生姜在锅里擦一遍 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可。
5 、并且要擦干鱼皮水分 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入白萝卜丝 ，
鲫鱼营养丰富，
4、
6 、 炖至汤色奶白，白萝卜半个（约400克）、中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，