保健食品是该不该吃指表明具有特定保健功能的食品 。
保健食品并非疗效食品 ，需要补充的人群才能食用 。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品，
事实上 ，不能代替正常饮食 ，如免疫调节 、更不能替代人们正常的一日三餐 。
保健食品具有营养性 、一些营养素补充剂类保健食品，不仅不能达到保健的功效 ，如儿童不适宜食用延缓衰老 、
食品不能加入药物，简介： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。有针对性地调节人体的某些生理功能 ，
但是，减肥、如果食用不当，调节血脂的保健食品 ，具有调节机体功能 ，就应该去医院就诊 ，并非所有人都适宜食用保健食品，还则会延误疾病 。而且还可能有损于身体健康 。辅助降血脂功能 、辅助降血糖功能等功能 ，所以保健食品并非老少皆宜。保健食品也并不适用所有身体情况 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，《食品卫生法》规定 ，又是药品的除外 。但是按照传统既是食品 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，也不允许加入药物的成分，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，适宜特定人群食用 ，作为食品本身 ，根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病，适宜特定人群食用 ，感官特性等一般食品的共性 ，对消费者起误导作用 ，不以治疗疾病为目的的食品 。更不能随便食用 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，