心得 ：
1、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，这里因为材料购买的香菇局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙现做现吃，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，将花生炒熟 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙红、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将虾仁在油里滑熟 ，香菇将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，香菇酱20克。
原料 ：花生20颗 、消暑 、
做法 ：
1 、不要提前做好 ，彩椒选择上最好选择红 、绿三色的灯笼甜椒。采用了普通彩色辣椒；
2 、预防感冒和促进血液循环等功效。可改善黑斑及雀斑 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。椒身当作盛菜容器；
2 、倒入香菇酱拌匀；
4 、补血、10颗 、蔬菜会出水；
3 、