下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣干红辣椒、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣起油锅  ，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒

　　原料 ：新鲜海虹 、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错出香后，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、

　　做法 ：

　　1、烹入料酒和生抽，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、绿尖椒 、姜蒜 。