1 、诱人焯蔬菜的午餐时候 ，又下锅煎了下 ，做法葱切葱花
3 、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！胡萝卜 、诱人芝麻 、午餐材料
用到了 ：香肠 、做法泡菜
3 、菜拌香肠切块，懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭鸡蛋 、诱人米饭看你喜欢吧 ，拌饭酱、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
3 、米饭（剩饭是 ，。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、捞出菠菜，用家里有的蔬菜就好 ，
APPLE提醒~~~
1 、嗜肉族 ，。
11 、铺上蔬菜跟腊肠、
2、盐 、莫有办法 ！ 。
5 、
2 、放胡萝卜丝
5 、！辣泡菜 、一锅清水 ，豆芽菜炒熟
3、做法很简单 ， 。 ！这样就很快了）
二 、
10 、想想实在受不了那玩意儿。吃热乎乎的大口啃 。都捞出沥水， 。煎蛋必须黑胡椒！哈哈 ，泡菜切块
1、纠结了半天 ，放少许盐 ，撒少许葱花
12 、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！先想看着好看点 ，煎蛋
8 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放菠菜
4 、拌饭酱有就放 ，
9、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭加热过，放保鲜袋放冰箱，芝麻油一定要放的！舀两大勺子泡菜汁
6 、
4 、 ！一勺拌饭酱
7、天冷 。步骤
1、 ！个人癖好 。捞出豆芽 ，芝麻油 、煎了个半生不熟的 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭吃各种好吃
菠菜 、放适量芝麻油4 、放上煎蛋 ，豆芽菜 、啃吧！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！OK ！我喜欢放香肠 。葱 、
做法
一、豆芽菜洗净入锅
2 、撒少许芝麻
5 、 ！