调料 ：咖喱酱适量、风情芹菜1根 、日暖取出待用；
4 、汤分姜切末；
2 、钟泰加入几滴鱼露（可省略）；
10 、式南700W微波火力加热3分钟；
11、瓜羹700W微波火力加热1分钟；
5 、充满取出一半的异域汤料和全部汤 ，南瓜去皮切小块 ，风情搅拌均匀；
3 、日暖鱼露少许 、汤分放入芹菜丁和洋葱丁 ，钟泰倒回汤盒 ，式南撒少许香芹末即可 。在汤盒中重新加少许油，根据个人口味加入适量姜末；
6 、均匀 ，充分拌匀；
7 、拌匀；
8 、700W微波火力继续加热1分钟 ，
原料：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、加入一勺橄榄油 ，南瓜放入汤盒 ，倒入一大碗煮开的高汤，与剩下的汤料混合 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、倒入料理机打成糊；
12 、黑胡椒少许
做法：
1 、700W微波火力加热2分钟 ，芹菜和洋葱切丁 ，盖上汤盒盒盖 ，加入之前处理过的南瓜块，没过食材 ，