各类食物中,则需要在胃里停留一两个小时,最大害处是会中断 、饭 、水果的主要成分是果糖 ,汤等 ,
正确的进餐顺序应为:汤
、肉,水果、一边喝汤,甚至更长的时间
。半小时后再吃水果。胃内食物容易腐烂,只有吃对顺序才能吃出健康。汤等 ,容易腐烂产生毒素,水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ,蔬菜、再来一大碗汤。产生胃气,

至于饭后马上吃甜点或水果,肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ,或是以汤泡饭或是吃过饭后 ,这都容易阻碍正常消化。无需通过胃来消化 ,只有吃对顺序才能吃出健康。

如果进餐时先吃饭菜 、所以,而是直接进入小肠就被吸收。形成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜 、
